7 Mayo, 2016
pilates la navaja

Pilates el entrenamiento más sexy del planeta

Se dice popularmente que ser fuerte es sexy y el hashtag #strongisthenewsexy “ser fuerte es el nuevo sexapil” tiene alrededor de 286.008 entradas en redes sociales […]
25 Enero, 2016
equipo de golf femenino

El golf es como una coreografía, Vaya swing!

Cuando observaba jugar a los golfistas profesionales pude notar que los movimientos corporales para lograr golpear esa diminuta pelota blanca debían realizarse estructuradamente, y lo que […]
19 Noviembre, 2015
logo del primer congreso internacional de pilates Colombia

Primer Congreso Internacional de Pilates Colombia

El Primer Congreso Internacional de Pilates Colombia Esta fue la primera vez que Bogotá Colombia se unió en una fuerte alianza con el grupo Voll Pilates […]
5 Octubre, 2015
cintura ejercicios en casa

Ejercicios en casa para la cintura

Buenas noches a todas! Les quiero compartir un video de una de mis secuencias favoritas para trabajar y moldear la cintura. Para efectos de la duración […]