30 Julio, 2016
maraton que hacer antes

Qué hacer antes de correr la media maratón

El éxito de terminar carreras largas como las maratones o medias maratones se basa en el entrenamiento previo, no se trata de solo hacer recorridos largos […]
24 Julio, 2016
or que los hombre corren mas rapido

Por qué los hombres corren más rápido?

La razón principal es que los hombre tienen un mayor gasto cardiaco (GC) debido a que tienen un corazón más grande” fisológicamente hablando” pues los hombres […]
17 Julio, 2016

Correr y la estabilidad lateral

Cuando caminamos los pies están más cerca a la tierra, cuando corremos queremos elevar vuelo, que la gravedad no nos hale tan rápido hacia abajo, aumentar […]
30 Mayo, 2016
pie estable y flexible para correr

Un pie estable y flexible para correr, saltar y jugar

Cuando se planea  hacer una actividad física como correr, o cuando se va a jugar un partido de futbol o basketball o tenis, no se piensa […]