15 Noviembre, 2016
La fascia plantar

Fascitis plantar, Qué es y Cómo tratarla

El pie posee varios arcos anatómicos que dan forma, función y eficiencia al soporte de peso absorbiendo el impacto al caminar, correr y saltar. El arco […]
7 Agosto, 2016
gluteos los musculos que todos deben fortalecer

¿Por qué debemos fortalecer los glúteos?

Si pudiéramos tener jerarquías en los músculos del cuerpo, los reyes se llaman glúteos, y la reina serían los abdominales. Esto fue algo de lo que […]
30 Julio, 2016
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Qué hacer antes de correr la media maratón

El éxito de terminar carreras largas como las maratones o medias maratones se basa en el entrenamiento previo, no se trata de solo hacer recorridos largos […]
24 Julio, 2016
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Por qué los hombres corren más rápido?

La razón principal es que los hombre tienen un mayor gasto cardiaco (GC) debido a que tienen un corazón más grande” fisológicamente hablando” pues los hombres […]