¿Por qué debemos fortalecer los glúteos?

gluteos los musculos que todos deben fortalecer

Si pudiéramos tener jerarquías en los músculos del cuerpo, los reyes se llaman glúteos, y la reina serían los abdominales. Esto fue algo de lo que dijo  Lance Gill en la certificación para analizar la biomecánica del swing del golf TPI  Afirmación que respaldo totalmente ¿ Por qué es tan … Continue reading

Planks para un cuerpo fuerte y femenino

planks para un cuerpo fuerte y femenino

Definitivamente uno de mis movimientos favoritos, las Planks o planchas o tablas en español. Me gusta llamarlas así, pues en realidad se siente como el cuerpo se calienta a tal punto que ardes, como un plancha, además sin duda alguna creo que son las únicas planchas con las que las … Continue reading