12 Julio, 2016
planks para un cuerpo fuerte y femenino

Planks para un cuerpo fuerte y femenino

Definitivamente uno de mis movimientos favoritos, las Planks o planchas o tablas en español. Me gusta llamarlas así, pues en realidad se siente como el cuerpo […]
14 Septiembre, 2015

la cintura: mitos, realidades y ejercicios

La forma curvilínea del torso de la mujer ha sido por siglos un deseo constante y por supuesto es una de las distinciones mas significativas de […]