Planks para un cuerpo fuerte y femenino

planks para un cuerpo fuerte y femenino

Definitivamente uno de mis movimientos favoritos, las Planks o planchas o tablas en español. Me gusta llamarlas así, pues en realidad se siente como el cuerpo se calienta a tal punto que ardes, como un plancha, además sin duda alguna creo que son las únicas planchas con las que las … Continue reading

la cintura: mitos, realidades y ejercicios

La forma curvilínea del torso de la mujer ha sido por siglos un deseo constante y por supuesto es una de las distinciones mas significativas de los géneros. Existen muchos mitos sobre la manera de lograr una cintura estrecha y curvilínea, sin embargo vamos a enumerar los factores que vamos … Continue reading