Quínoa con cúrcuma, vegetales y salsa teriyaki

quinoa con curcuma y vegetales

La quínoa es un grano muy fácil de preparar, es nutritivo e ideal para acompañar tus comidas o también puede utilizarse como plato único para las personas vegetarianas, alérgicas o en la onda gluten-free o a veces cuando no queremos mucha proteína animal, también es una muy buena opción para … Continue reading

Un pie estable y flexible para correr, saltar y jugar

pie estable y flexible para correr

Cuando se planea  hacer una actividad física como correr, o cuando se va a jugar un partido de futbol o basketball o tenis, no se piensa mucho en preparar el cuerpo para cierta actividad, pues los que corren quieren en mejorar sus tiempos, y los jugadores de deportes quieren anotar, … Continue reading

Seminario la cultura del cuidado

seminario la cultura del cuidado

De las cosas bonitas que se oyen a diario, este slogan en realidad me llamo la atención: “La Cultura del Cuidado” fue uno de esos tantos email informativos que me llegan sobre eventos  académicos. Como Blogger de salud no me podía perder la oportunidad de escuchar de que se trataba … Continue reading