31 Julio, 2017
Aprende ejercicios para prevenir la osteoporosis

Ejercicios para prevenir la osteoporosis

Sabias que al llegar a los 50 años, el 40% de las mujeres y el 25% de los hombres están en riesgo de sufrir una fractura […]
24 Julio, 2016
or que los hombre corren mas rapido

Por qué los hombres corren más rápido?

La razón principal es que los hombre tienen un mayor gasto cardiaco (GC) debido a que tienen un corazón más grande” fisológicamente hablando” pues los hombres […]
17 Julio, 2016

Correr y la estabilidad lateral

Cuando caminamos los pies están más cerca a la tierra, cuando corremos queremos elevar vuelo, que la gravedad no nos hale tan rápido hacia abajo, aumentar […]
12 Julio, 2016
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Planks para un cuerpo fuerte y femenino

Definitivamente uno de mis movimientos favoritos, las Planks o planchas o tablas en español. Me gusta llamarlas así, pues en realidad se siente como el cuerpo […]