7 Mayo, 2017
mermaid pilates

Simplemente Pilates

Hoy se celebra el día mundial de Pilates,  escribí esta nota para antojarlos y para los que aún no saben de que se trata, se los […]
15 Agosto, 2016
El ejercicio físico en el embarazo

El embarazo y el ejercicio físico

Las 40 semanas que solo una mujer gestante podrá experimentar. Para cada mujer será diferente la experiencia con su embarazo, habrán situaciones intrínsecas y extrínsecas que […]
12 Julio, 2016
planks para un cuerpo fuerte y femenino

Planks para un cuerpo fuerte y femenino

Definitivamente uno de mis movimientos favoritos, las Planks o planchas o tablas en español. Me gusta llamarlas así, pues en realidad se siente como el cuerpo […]
16 Junio, 2016
columna

La columna, respetando su anatomía para el ejercicio

Decía una de las grandes Bailarinas de la historia de la danza,  Martha Graham: ” La espina dorsal es el árbol de la vida, respétalo”   […]