7 Agosto, 2016
gluteos los musculos que todos deben fortalecer

¿Por qué debemos fortalecer los glúteos?

Si pudiéramos tener jerarquías en los músculos del cuerpo, los reyes se llaman glúteos, y la reina serían los abdominales. Esto fue algo de lo que […]
30 Julio, 2016
maraton que hacer antes

Qué hacer antes de correr la media maratón

El éxito de terminar carreras largas como las maratones o medias maratones se basa en el entrenamiento previo, no se trata de solo hacer recorridos largos […]
24 Julio, 2016
or que los hombre corren mas rapido

Por qué los hombres corren más rápido?

La razón principal es que los hombre tienen un mayor gasto cardiaco (GC) debido a que tienen un corazón más grande” fisológicamente hablando” pues los hombres […]
17 Julio, 2016

Correr y la estabilidad lateral

Cuando caminamos los pies están más cerca a la tierra, cuando corremos queremos elevar vuelo, que la gravedad no nos hale tan rápido hacia abajo, aumentar […]