Tostadas francesas

receta para preparar tostadas francesas

  Qué hay para desayunar hoy? Esta receta es muy fácil, deliciosa, rápida y económica, es una de mis favoritas para variar los desayunos en casa. El gran secreto de las tostadas francesas esta en escoger el pan con la consistencia optima  y grosor suficiente , yo prefiero comprarlo entero … Continue reading

La fase del swing al correr, ¿Qué es?

Qué es la fase del swing al correr

Me gusta referirme al la fase del swing como la fase aérea, es el momento en que no existe contacto alguno con el suelo, literalmente nos elevamos y es como si quisiéramos despegar vuelo, tal vez es una de las sensaciones que mas disfruto al correr, esa libertad de movimiento … Continue reading

Fascitis plantar, Qué es y Cómo tratarla

La fascia plantar

El pie posee varios arcos anatómicos que dan forma, función y eficiencia al soporte de peso absorbiendo el impacto al caminar, correr y saltar. El arco longitudinal esta soportado por un ligamento llamado la fascia plantar formado por tejido conectivo que va del calcáneo (talón) a los metatarsianos (base de … Continue reading